REPORTAGE : Calinotherapie

Par  26 photographies - 28 janvier 2023

Reportage sur la câlinotherapie auprès des ateliers câlins que propose Katya Deno une sociologue, anthropologue, coach de vie et prof de yoga et de méditation. Ces ateliers sont un espace ou vivre un contact tactile dans un environnement confortable et sécurisé afin de compenser son manque. C’est aussi un atelier sur le consentement pour apprendre à connaitre et respecter ces limites et aussi respecter les limites de l’autre, apprendre à dire non et recevoir le non de l’autre avec respect. Il est prouvé scientifiquement que le manque affectif et tactile crée des troubles psychologiques, augmente le stress et provoque des dysfonctionnements physiques. Le toucher et les câlins sont des composant important pour soigner le stress et la dépression. Les hormones libérées lors du toucher sont la sérotonine, l’ocytocine et la dopamine, qui délivrent un message chimique favorisant un sentiment de calme chez les enfants et les adultes. On les appels les hormones du bien-être. Le touché peut affecter la santé mentale et émotionnelle en diminuant la dépression et l’anxiété et en augmentant le sentiment positif de connexion, de bien-être et d estime de soi. Katya raconte "dans une grande ville comme Paris, les gens sont souvent isolés et souffrent de la solitude, de difficulté d’établir des liens durables. L’idée d’organiser ces ateliers m’est venue après les mois de confinement quand j’ai participé à un "cuddle party" pendant mon premier voyage a l’étranger après l’ouverture des frontières. Cette pratique m’a tellement émerveillée, que j’ai commencé une formation de thérapie du toucher pour créer mes propres ateliers." Katya organise à Paris des soirées câlins pour majeurs de tous horizons depuis plus d’un an. Des règles sont formulées en début d’atelier permettant de créer un cadre de respect et de sécurité pour tous les participants. Seul le touché affectif, non-sexuel est autorisé, il n y a pas de nudité, on peut toujours dire Non et on respecte le refus de l’autre personne. L’atelier est là aussi pour apprendre à connaitre ces propres limites et savoir dire Non, ainsi que de respecter des limites de l’autre personne. Les émotions et la connexion au corps sont des aspects très importantes de ces ateliers. C'est finalement un travail plutôt psychocorporel qui est fait pendant ces ateliers plus que juste des câlins.

Reportage on cuddling workshops offered by Katya Deno, a sociologist, anthropologist, life coach and yoga and meditation teacher. These workshops are a space to experience tactile contact in a comfortable and secure environment in order to compensate for its lack. It is also a workshop on consent to learn to know and respect these limits and also to respect the limits of the other, to learn to say no and receive the no of the other with respect. It is scientifically proven that emotional and tactile deprivation creates psychological disorders, increases stress and causes physical dysfunctions. Touch and cuddling are important components in the treatment of stress and depression. The hormones released during touch are serotonin, oxytocin and dopamine, which deliver a chemical message that promotes a sense of calm in children and adults. They are called the 'feel-good' hormones. Touch can affect mental and emotional health by reducing depression and anxiety and increasing positive feelings of connection, well-being and self-esteem. Katya says, "In a big city like Paris, people are often isolated and suffer from loneliness and difficulty in making lasting connections. The idea of organising these workshops came to me after the months of confinement when I participated in a cuddle party during my first trip abroad after the opening of the borders. I was so amazed by this practice, that I started training in touch therapy to create my own workshops." Katya has been organising cuddle nights for adults of all ages in Paris for over a year. Rules are formulated at the beginning of the workshop to create a framework of respect and safety for all participants. Only emotional, non-sexual touching is allowed, there is no nudity, you can always say No and you respect the other person's refusal. The workshop is also about learning to know one's own limits and how to say No, as well as respecting the limits of the other person. The emotions and the connection to the body are very important aspects of these workshops. In the end, it is more of a mind-body work that is done during these workshops than just cuddling.